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每月吃一次,青春永驻

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发表于 2018-10-24 19:22:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料:银耳1朵,百合100克,雪梨1个
辅料:冰糖3块,枸杞12粒,莲子8粒
做法:1,银耳泡发好撕成小块,雪梨去皮切丁。
2,锅中水煮开后放入银耳
3,放入莲子
4,放入冰糖,大火煮开后改小火
5,银耳有点浓稠时,放入百合,枸杞,雪梨,熬到浓稠,雪梨透明即可。
女人常吃可以美容养颜,延缓衰老。

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